Tras una noche de fiesta, el alcohol deja sus consecuencias: dolor de cabeza, malestar y cambios de humor. Afortunadamente hay remedios caseros para quitar la resaca. Con estos sencillos consejos, es posible aliviar rápidamente los síntomas y continuar con su rutina habitual. Económico, fácil de preparar y eficaz.

Hidratación: consejos para deshacerse de la resaca

Uno de los efectos del consumo de alcohol es la deshidratación. Por tanto, lo primero que hay que hacer es recuperar el líquido perdido. Lo ideal es beber más agua de la habitual y hacer un desayuno a base de infusiones, reemplazando el café.

Comer sano al día siguiente

El hígado y el estómago son dos de los órganos que más sufren por la ingesta de alcohol. Para ello, es recomendable realizar una dieta a base de verduras hervidas y libre de grasas. Frutas como la naranja, el kiwi y todas aquellas ricas en vitamina C son de gran ayuda para quitar la resaca. De hecho, tienen propiedades antioxidantes que promueven el metabolismo.

Remedios caseros para deshacerse de la resaca: batido de almendras y jengibre

Un batido con ingredientes naturales Es ideal para combatir las resacas, especialmente los dolores de estómago y de cabeza. Se recomienda batir un vaso de leche de almendras, media cucharadita de jengibre, la mitad de cardamomo y una de sirope de agave.

Después de lograr una textura homogénea, déjelo calentar en una olla. La mejor opcion es bebe el batido caliente al despertar. Es importante dejar unos 30 minutos para comer cualquier otro alimento.

Jugo de limón con pimienta de cayena

Una alternativa muy sencilla para hacer en casa al primer síntoma de resaca es la limonada. Sus propiedades promover la recuperación del pH del estómago que se ve afectado por el alcohol. En un vaso de agua tibia agregue el jugo de un limón y una pizca de pimienta de cayena. La sensación de mejora se verá en cuestión de minutos.

Infusión de cola de caballo

Las infusiones de diuréticos son muy importantes para eliminar la resaca porque ayudan a eliminar toxinas. La cola de caballo también es remineralizante y devuelve los minerales perdidos al cuerpo.

Por cada litro de agua, calcule 4 cucharadas de hojas de cola de caballo.. Se hierve el agua y se añaden los ingredientes durante unos diez minutos. Luego se filtra y está listo para beber y quitar la resaca.

Si planeas ir a una fiesta, asegúrate de tener estos ingredientes en casa para deshacerte de la resaca del día siguiente. Sigue estos consejos y estarás en perfectas condiciones.