Un poco de celos, moderados y puntuales, es incluso saludable para una pareja, permite reafirmar el amor por el otro y mantener viva la pasión. Pero si este sentimiento se vuelve invasivo y toma formas patológicas, es un mal síntoma. Significa que la persona que sufre de celos no ha elaborado correctamente sus fases infantiles y se ha convertido en un adulto inseguro con miedo a ser abandonado. Entonces, ¿es una estrategia de seducción o un miedo a perder el poder? Aquí revelaremos cómo identificar y prevenir los celos en las parejas.

Síntomas de celos en las parejas

Los celos son un sentimiento confuso…tanto para el enfermo como para su pareja. Es muy fácil creer que las reacciones típicas de los celos se deben al hecho de que se ama demasiado, lo cual es halagador para la víctima, como prueba de amor.

Sin embargo las reacciones de las personas celosas están muy cerca de los signos de la violencia de géneroasí que no se les debe permitir pasar. Para saber si estás sufriendo de celos patológicos prestar atención a estos signos:

  • Comprueba el teléfono y la actividad de la red social de tu pareja.
  • No confías en los compañeros de trabajo de tu compañero.
  • No te gusta que haga actividades que le resulten placenteras.
  • Crees que tu compañero coquetea con todos todo el tiempo.
  • Desapruebas todo lo que hace.
  • A menudo piensas que tu pareja te está engañando y que te va a dejar.
  • Crees que es normal estar o estar celoso de tu pareja.

Causas de los celos

Si usted es celoso o víctima de una pareja celosa, conocer las causas de los celos puede ayudar a identificar el problema. En realidad, como hemos visto, los celos crean confusión de sentimientos. Además, en lugar de celos puede ser otro sentimiento igualmente destructivo: la envidia. Ambos sentimientos se refieren a las posesiones, pero los celos involucran a un tercero, un rival, mientras que la envidia involucra a una sola persona.

Por supuesto, la causa de los celos no es algo que la víctima hace, sino dentro de la persona que los sufre. Las principales causas son:

  • Sentimientos de inseguridad, falta de confianza en sí mismo.
  • Trauma infantil no resuelto.
  • Miedo al abandono.
  • La propia infidelidad (¡cuidado!).

Algunas recomendaciones

  • Ya sea que seas una persona celosa o una víctima, te recomendamos aceptar el problema. Es la única manera de encontrar una solución.
  • Hagan proyectos juntos. Planear un viaje, estudiar algo juntos, ver una serie de televisión, hacer jardinería… Lo importante es compartir. Esto ayudará a fortalecer la confianza mutua y a distraer la mente de los problemas cotidianos.

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